Για γυναίκες
Αδύνατη στο ραντεβού!
Έχεις ραντεβού με το νέο (ή το παλιό) αμόρε και φοβάσαι ότι θα χαλάσεις τη δίαιτ... Read more
Δίαιτα & Διατροφή
Τελικά ο καφές κάνει καλό!
Μήπως χρειάζεστε μια γερή δόση καφέ μόλις ξυπνήσετε κι ανησυχείτε αν αυτή η συνήθεια σας μπορεί να ε... Read more
Δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Γουργουρητά τέλος! Το κλειδί στο σωστό αδυνάτισμα που… μας αφήνει χορτάτους, είναι μία διατροφή…
Δίαιτα των καρτούν
Τι σχέση έχουν ο Ποπάϋ, ο Καμπαμαρού και ο Τζάγκχεντ με τη… δίαιτα; Πάνε πακέτο! Δεν είναι τυχα…
Μαγνήσιο – Μου χρειάζεται;
Το μαγνήσιο είναι κάτι που συχνά παραβλέπεται από την κοινότητα που ασχολείται με το fitness κα…
Άσκηση
Εθισμός στην Άθληση; Αναγνωρίστε τον Κίν…
Όλοι μας έχουμε ακούσει για εθισμό σε ναρκωτικές ουσίες, στο αλκοόλ ή στα τυχερά παιχνίδια. Έχετε, ό... Read more
5 τρόποι για να κάνετε την άσκ…
Πιθανόν το έχετε δοκιμάσει αρκετές φορές. Κουραστήκατε από το υπέρβαρο ή κοκκαλιάρικο σώμα σας.…
Μετατρέπονται οι μύες σε λίπος…
Ένας κοινός μύθος λέει ότι όταν ένας αθλητής σταματήσει την προπόνηση, οι μύες μετατρέπονται σε…
15' προπόνηση χεριών
Νιώθετε κάποιες φορές ότι τα χέρια σας έχουν “κολλήσει” και δεν υπάρχει η πρόοδος που θα θέλατε…
Sports & Hobbies
Πλειομετρικές ασκήσεις για ποδοσφαιριστέ…
Πλειομετρική (plyometric) άσκηση είναι όταν χρησιμοποιείς την εκρηκτικότητα και την ταχύτητα στις κι... Read more
5 συμβουλές για την ημέρα του …
1 Δοκιμάστε να κοιμηθείτε όσο περισσότερο μπορείτε την εβδομάδα πριν την ημέρα των αγώνων.…
 |
 |
 |
Πηγή Έμπνευσης
Team Hoyt - Rick και Dick
Λίγα λόγια Ο Dick και η Judy Hoyt γέννησαν έναν γιο το 1962, τον Rick. Λόγο κάποιων επιπλοκών στην γέννα, ο ομφάλιος λώρος δέθηκε στον λαιμό του Rick με αποτέλεσμα για…
Ήξερες ότι...
Τα φιστίκια περιέχουν περισσότερο από 25% πρωτεΐνη και είναι πλούσια σε υγιή, μονο-ακόρεστα λιπαρά. Κάτι που τα κάνει ένα εξαιρετικό snak.